Colegio SEBEC siempre preocupado por el bienestar general de sus alumnos y con la finalidad de informar sobre hábitos alimentarios saludables, ofreció en días pasados una conferencia sobre la salud y su relación con la nutrición y alimentación.

¿Podemos respetar la tabla de alimentación dada en el cole y comer sano? Consejos de nutrición con Laura Gómez

Nutricion

En la entrevista en el programa Hola Californias hablamos de los conceptos básicos de nutrición con la doctora Liza Maria Pompa. A menudo escuchamos sobre dietas, planes de alimentación, grasas y carbohidratos, proteínas, agua, batidos y cualquier suplemento nutricional que esté de moda, pero ¿qué sabemos realmente sobre la nutrición humana y qué es bueno y malo al comer? La nutrición es el proceso biológico mediante el cual los cuerpos procesan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el crecimiento y el mantenimiento de las funciones vitales. La nutrición es el estudio de la relación entre la alimentación y la salud, especialmente en la determinación de una dieta. A lo que entendemos, la nutrición es el proceso que realiza el cuerpo humano para absorber los nutrientes. Sin embargo, puedes preguntarte cómo sabe qué nutrientes necesita el cuerpo, o puedes escuchar sobre el buen plato, que es una buena guía para una alimentación saludable, pero sabemos que no se trata solo de nutrición. Si quieres saber más sobre los conceptos básicos de nutrición, agenda una cita con nuestros doctores https://www.limarp.com/es/consejos-basicos-nutricion/ 00:00 - 01:30: Introducción y presentación de la Dra. Liza Pompa. 01:30 - 04:30: Conceptos básicos de la nutrición: ¿Qué es la nutrición? Los macronutrientes: proteínas, carbohidratos y grasas. Los micronutrientes: vitaminas y minerales. 04:30 - 07:30: Los carbohidratos: Tipos de carbohidratos: simples y complejos. Importancia de los carbohidratos en la dieta. Fuentes de carbohidratos saludables. 07:30 - 10:30: Las grasas: Tipos de grasas: saturadas, insaturadas y trans. Importancia de las grasas en la dieta. Fuentes de grasas saludables. 10:30 - 13:00: La fibra: ¿Qué es la fibra? Beneficios de la fibra para la salud. Fuentes de fibra. 13:00 - 14:30: El agua: Importancia del agua para la salud. Cantidad de agua recomendada por día. Beneficios de beber suficiente agua. 14:30 - 16:14: Conclusión y recomendaciones finales. #nutricion #nutricionconsciente Copyright LIMARP International Center of Excellence for Obesity/Dr POMPA 2024. Any illegal reproduction of this content will result in immediate legal action.

En el programa Medicina de Hoy, la Dra. Alexa Zambrano nos explica qué es la nutrición a diferencia de la alimentación y nos comparte tips saludables. Para conocer más sobre nuestro programa Medicina de Hoy, consejos y datos de salud, ingresa a nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/MedicinaDeHoyKennedy/ Twitter: https://twitter.com/medicinadehoy Todos los domingos a las 21h00 por Telerama.

Presenta información básica sobre nutrición. Trata la relación entre la alimentación y enfermedades. Describe los nutrientes esenciales. Además presenta comida chatarra que se debe evitar, y da sugerencias de alimentación diaria. Clinica Naturista de Medicina Integral 10333 Northwest Freeway, Suite 106 Houston, TX 77092 Citas: (832) 888-1810 http://miclinicanaturista.com/Contacto.html